糖尿病と生活習慣

糖尿病と睡眠の深い関係を徹底解説。睡眠不足が血糖値に与える影響、夜間頻尿・無呼吸症候群などの症状、改善するための7つの習慣と正しい対策方法を紹介します。

糖尿病とストレス管理の関係を解説。ストレスが血糖値に与える影響や悪化のサイクル、日常で実践できる7つの対策方法を紹介。Q&Aや信頼できる外部リンクも掲載。

糖尿病とアルコールの関係を正しく解説。飲んでもよいお酒の種類や量、避けるべきポイント、生活習慣への影響と対策を紹介。安全な飲酒ルール5選も掲載しています。